Tisane Alchémille commune, plantes en vrac, 100gr

Plante particulièrement appréciée par les femmes pour les troubles prémenstruels. En soutenant la production de progestérone, l’alchémille contribue à un équilibre hormonal sain, essentiel pour une bonne santé reproductive.

De l’importance de la progestérone : la progestérone est sécrétée durant la seconde moitié du cycle menstruel par le “corps jaune” dans les ovaires (une petite glande temporaire qui sécrète des hormones et qui régresse en l’absence de fécondation). Le rôle de la progestérone est de préparer la muqueuse utérine en la rendant plus réceptive et en assurant une vascularisation adéquate, créant ainsi des conditions favorables à l’implantation de l’ovule fécondé et au développement précoce de la grossesse. En l’absence de fécondation, le taux de progestérone chute fortement, entraînant le début des menstruations.

Les femmes souffrant d’une carence en progestérone peuvent présenter des troubles menstruels, tels que des saignements excessifs, plus fréquents ou entre les règles.

La chute de progestérone en fin de cycle (entre l’ovulation et les règles) est aussi la cause principale de l’irritabilité, des fringales, de la rétention d’eau et de l’anxiété.

Composition
Alchémille commune, feuilles et fleurs (Alchemilla vulgaris).

Utilisation
Faire infuser les plantes dans l’eau bouillante, 1 c.c par tasse (250ml) ou 2 c.s par litre, pendant 10 minutes puis filtrer.

Boire deux à trois tasses par jour durant la période de règles douloureuses, entre le 10ème et le 28ème jour.

Cette tisane est contre-indiquée pour la femme enceinte ou allaitante.

Conseil
Vos tisanes sont à conserver au sec et à l’abri de la lumière.