Tisane Sommeil & Détente, plantes en vrac, 100g
Si la musique douce, l’oreiller magique ou les gélules de valériane n’ont toujours pas trouvé grâce à vos yeux, vous pourriez essayer ce recueil de plantes qui facilitent l’endormissement et procurent un sommeil apaisé.
Composition
Fleur d’oranger (Citrus aurantium), Houblon (Humulus lupulus), Lavande (Lavandula angustifolia), Mélisse (Melissa officinalis), Passiflore (Passiflora incarnata), Verveine (Aloysia triphylla).
Utilisation
Faire infuser les plantes dans l’eau bouillante, 1 c.c par tasse (250ml) ou 1-2 c.s par litre, pendant 5 à 10 minutes puis filtrer.
Pour accompagner le sommeil, boire 2 tasses avant le coucher ou boire 1 à 3 tasses durant la journée pour profiter de son effet calmant sur les nerfs.
Bien que le dosage de houblon soit minime, cette tisane est contre-indiquée pour la femme enceinte ou allaitante, de même qu’en cas d’antécédent ou risque de cancer hormonodépendant (ovaires, sein). Elle est également contre-indiquée pour les enfants.
Conseil
Vos tisanes sont à conserver au sec et à l’abri de la lumière.
s.gisler4 –
Tisane très efficace, détend et sommeil réparateur.
J’aime beaucoup le goût
elianelohri58 –
Cela fait une semaine que j’en prend et cela me fait beaucoup de bien j’en avais vraiment besoin au moins je ne suis plus fatiguée au lever
Ika Dorthe –
Le goût est très agréable. Cette tisane permet la détente après une journée agitée ainsi qu’un endormissement plus serein.
pollymoi (client confirmé) –
Goût agréable et détend bien le corps le soir pour une bonne préparation au sommeil.